Strategien zum Ausstieg
Was kann ich tun, wenn ich bei anderen Probleme sehe?
Das zentrale Merkmal von Abhängigkeit ist die Verleugnung der Probleme mit der Droge. Folgende Tips können helfen:
- Rede mit ihm oder ihr, statt über den Menschen zu reden.
- Vor dem Gespräch überlege Dir, was Du ansprechen möchtest.
- Zeige einem Betroffenen Dein Interesse an seiner/ihrer Person und nicht nur an seinem/ihrem Problem.
- Behalte für Dich, was der/die Betroffene erzählt hat.
- Falls eine ernste Gefahr zu sehen ist, besorge Adressen von Hilfen (Beratungsstellen, Kliniken, Jugendhilfe, Telefonnotruf).
- Sei auf die Verharmlosung und Verleugnung gefaßt, daß gehört zu dem Problem.
- Wenn du Dich überfordert fühlst, suche Dir selbst Hilfe.
- Biete weitere Gespräche an.
Was kann ich selbst tun, wenn ich bei mir selbst Probleme sehe?
- Dann hast Du schon den ersten, wichtigen Schritt getan!
- Rede mit einer Person Deines Vertrauens über Dein Problem.
- Bitte diese Person, das Problem für sich zu behalten.
- Besorge Dir Adressen von Hilfsangeboten.
- Hilfe annehmen ist nicht leicht, aber notwendig!
- Traue nicht Deinen eigenen Erklärungsversuchen und Versprechungen "Nur noch das eine Mal hat jeder schon 100 mal gesagt"! Das gehört zum Problem.
- Warte nicht bis es Dir körperlich oder psychisch schlecht geht!
|
